Spánok je liekom pre našu myseľ a telo. Po náročnom dni v práci alebo v škole často myslíme len na odpočinok a relaxáciu v pohodlnej posteli. Zdravý spánok je zárukou pohody, a preto je dôležité zabudnúť na priestor, v ktorom trávime takmer tretinu svojho času počas dňa. Spánok má veľký vplyv na naše zdravie. Keď sme vyspatí, oveľa ľahšie si veci zapamätáme, takže si upevňujeme informácie, dosahujeme lepšie výsledky v učení, ale je dôležitý aj pre našu pokožku a telo. Preto je nesmierne dôležité, aby priestor, v ktorom chceme odpočívať, bol pohodlný a umožňoval nám prebúdzať sa ešte uvoľnenejší.

Aké vlastnosti by mala mať ideálna prikrývka? Pri výbere prikrývky by ste si mali v prvom rade položiť otázku, aká hrúbka prikrývky je pre vás vhodná: 250 g/m2 alebo teplejší variant 500 g/m2. Hrúbku prispôsobte teplote vo vašej spálni, ale aj teplote za oknom. Ďalšia vec je veľkosť, veľkosť prikrývky musíme prispôsobiť súprave obliečok, ktorú máme, a predovšetkým veľkosti postele, príliš malá sa bude v obliečke na vankúš krútiť, príliš veľká spôsobí na okrajoch hrubé záhyby, ktoré nebudú vyzerať veľmi zaujímavo. Posledným prvkom je výplň prikrývky. Musíme sa rozhodnúť, akú výplň chceme, aby naša prikrývka mala. Dobrou voľbou je polyesterové vlákno, vďaka ktorému je prikrývka ľahká a nadýchaná.