ÚČINNÝ SPÁNOK
Spánok je nevyhnutný pre zdravie, pohodu a efektívne fungovanie počas celého dňa. Odhaduje sa, že človek prespí približne tretinu svojho života. Vzhľadom na tieto údaje nemožno poprieť, že výber nábytku, na ktorom strávite takú veľkú časť svojej existencie, si vyžaduje dobrú prípravu a zohľadnenie mnohých rôznych aspektov, ktoré ovplyvňujú zdravý spánok. V tomto článku sa pokúsime porovnať, čo je lepšie: posteľ alebo pohovka? Nábytok na spanie musí spĺňať určité technické parametre, ktoré ovplyvňujú jeho pohodlie. Musí mať aj určité estetické vlastnosti, aby spálni dodal vysnívaný charakter. Medzi nábytkom, na ktorom sa môžeme pohodlne natiahnuť, rozlišujeme postele, pohovky a rozkladacie pohovky. Aké sú medzi nimi rozdiely a čomu sa oplatí venovať pozornosť?
POSTEL VS. POZÍCIA
Hlavnými znakmi postele sú: - konštrukcia pozostávajúca z rámu a matraca - bez možnosti zloženia - jednoduchá funkcia - funkcia spania/ležania - veľký cieľový rozmer (v prípade manželských postelí) - materiál rámu zvyčajne v podobe dreva alebo kovu - možnosť individuálneho výberu a výmeny typu matraca - určená len do spální.
Hlavnými znakmi pohovky sú však: - konštrukcia pozostávajúca zo sedadla, operadla a skrinky, ktoré sú spojené automatickým mechanizmom - možnosť rozkladania a skladania - funkčnosť - funkcia sedenia a spania - malé rozmery v zloženom stave, veľké rozmery v rozloženom stave - konštrukčné materiály v podobe čalúnenia z látky alebo ekokože - dostupnosť špecifických výplní: pružina alebo pena, bez možnosti jednoduchej výmeny výplne - určená do spálne alebo obývačky.
Čo je lepšie: pohovka alebo posteľ? Na túto otázku neexistuje jednoznačná odpoveď. Výber závisí od viacerých faktorov. Po prvé, je dôležité vedieť, koľko priestoru máte v dome alebo byte a čo od nábytku očakávate. Ak má slúžiť ako vybavenie typickej spálne, oplatí sa vybrať posteľ. Na druhej strane, ak má nábytok slúžiť pre potreby ľudí žijúcich v ubytovni, ktorí nemajú samostatnú spálňu, rozkladacia pohovka bude ideálnym, veľmi užitočným a priestorovo úsporným riešením. Ďalším rozdielom medzi posteľou a rozkladacou pohovkou je funkčnosť. Posteľ má len jednu funkciu, ale vďaka tomu môže lepšie fungovať, čo je rozhodujúce pre zdravý a pohodlný spánok. Jej konštrukcia umožňuje veľmi presný výber správneho matraca podľa individuálnych potrieb. Na druhej strane pohovku ako dvojfunkčný kus nábytku využívame oveľa intenzívnejšie. Pri sedení môže dochádzať k určitým deformáciám, ktoré sú v noci nepríjemné a nepohodlné. V prípade pohovky tiež nemáme rovnaký výber výplne ako pri matracoch do postele.
Okrem toho sú dôležité aj estetické hľadiská a štýl interiéru. Drevené postele s krásne spracovanými rámami alebo tvarovanými nohami sa hodia do izieb zariadených v elegantnom alebo klasickom štýle. Na druhej strane, minimalistické interiéry alebo škandinávske štýly sa dobre hodia k jednoduchým pohovkám v tlmených farbách, ktoré cez deň slúžia ako miesto na oddych a v noci ako pohodlná posteľ. Zhrnutie: pohovka je ideálnou alternatívou pre malé, minimalistické interiéry a spĺňa očakávania tých, ktorí vždy ocenia funkčnosť a úsporu miesta.
AKÚ POHOVKU KÚPIŤ NA SPANIE?
Keďže chceme, aby sa pohovka používala na spanie, musíme si veľmi pozorne preštudovať jej technické parametre. Pohovka má dve dôležité funkcie: cez deň na nej budeme sedieť a v noci na nej budeme ležať. Je to teda kus nábytku, ktorý sa používa veľmi intenzívne. Preto by sme mali venovať veľkú pozornosť jej pevnej konštrukcii. Nesmie byť náchylná na deformáciu, pretože deformácie pohovky silne narúšajú pohodlie spánku. Venujme preto pozornosť výplni pohovky, od ktorej táto citlivosť a tvrdosť povrchu závisí. Podrobnejšie informácie o druhoch výplní pohovky nájdete v samostatnom článku. Ktorá pohovka bude pohodlnejšia: tvrdá alebo mäkká? Na tomto mieste je potrebné objasniť, že pohodlná pohovka na sedenie nemusí byť nevyhnutne pohodlná pohovka na spanie. Aj keď je najlepšie relaxovať zaborením sa do mäkkých vankúšov, tvrdá pohovka je pre našu chrbticu rozhodne zdravšia. Na mäkkých, klesajúcich povrchoch sa nám spí oveľa ťažšie.
Ďalším aspektom, ktorý je pri výbere rozkladacej pohovky mimoriadne dôležitý, je čalúnenie. Zohráva veľmi dôležitú estetickú úlohu, ale má aj významný vplyv na náš spánok. Atraktívny vzhľad nejde vždy ruka v ruke s pohodlím. Pohovky vyrobené z materiálov podobných koži sa ľahko udržiavajú v čistote a vyzerajú elegantne, ale spánok na nich je nepohodlný, pretože posteľná bielizeň sa kĺže, rýchlo sa zahrieva a nepríjemne sa lepí na telo.
Rozkladacia pohovka alebo jednoduchý gauč sú vynikajúcou alternatívou postele. Sú vhodné najmä do malých priestorov, kde je dôležité zvoliť správnu veľkosť nábytku. Ich funkčnosť, ktorá ide ruka v ruke s estetikou, je veľkou výhodou, prečo nimi nahradiť štandardné postele. Najdôležitejšie je však pred kúpou dobre skontrolovať všetky parametre. Zabezpečíte si tak zdravý a pohodlný spánok v noci a relaxačný odpočinok počas dňa.
